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忧郁症患者的心声
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第十九章:把注意力拉回来 (15 / 23)
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除此之外,她还做过很多小事情。
吃自己喜欢的东西。
整理收藏很久的东西。275
重新拿起以前喜欢的游戏。
陪妈妈去买晚餐。
坐在阳台吹风。
看一集以前很喜欢的影集。
画一张很简单的图。
甚至只是躺在床上,好好休息。
有些事情有效。
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