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        有些事情没有效。

        有些事情今天有效，明天却没有效。

        有些事情一开始没有感觉，过了几天之後，才发现自己好像比较平静。

        这让林澄慢慢明白——

        原来恢复不是找到一个「正确答案」。

        不是做了某件事情，就一定会立刻变好。276

        每个人的方法可能都不一样。

        甚至同一个人，在不同的日子里，也可能需要不同的东西。

        有一天晚上，林澄坐在书桌前。

        桌上放着那本已经写了很多页的日记。

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