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忧郁症患者的心声
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第十八章:我该怎麽改变负面想法? (20 / 23)
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以前的林澄很害怕「不知道」。
她总觉得不知道就代表事情很危险。
现在她却慢慢发现:
不知道,其实也可以是一种暂停。261
不是所有事情都需要立刻下结论。
不是每一个念头都需要被相信。
不是每一次害怕,都代表真的有危险。
不是每一次失败,都代表自己没有价值。
也不是每一次低落,都代表自己永远不会好起来。
晚上,林澄坐在书桌前。
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