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        下午的录像分析课结束後，周指导直接把人拉到了垫子上。

        「今天寝技专项，十字固和袈裟固的攻防。两人一组，轮换练习。」她扫了一眼队列，目光精准地落在林青芽和叶楚微身上，「你们两个一组。其他人自己找搭档。」

        一号馆里响起稀稀落落的脚步声，队员们各自散开占据垫子的一角。林青芽站在原地，看着叶楚微从对面走过来。她下午换了一件崭新的白色道服，领口硬挺，腰带系得规规矩矩，右肩的肌效贴被道服领口遮得严严实实。嘴唇上的创可贴换了一张新的，肤色贴布与唇线严丝合缝，看不出任何异样。

        叶楚微在她面前站定，微微躬身行礼。林青芽回礼。两人直起身，目光在空气中相触了一瞬。

        「十字固防守反击，」叶楚微先开口，语气恢复了课堂式的冷静，「你先攻我。用你最习惯的地伏切入。」

        林青芽没有废话。她右脚後撤半步，身体前倾，摆出一个低重心的准备姿势。叶楚微也跟着调整站位，双臂微微张开，手指虚握，等待着她的进攻。

        林青芽动了。

        她的启动极快——右脚猛地向前踏出，身体贴着垫子往前扑，左手同时伸出去够叶楚微的右侧衣襟。这是她最擅长的低位突袭，利用身体的惯性和极低的重心压迫对手，强行撕开抓把的空间。

        叶楚微的反应跟昨天一模一样——右脚後撤，身体向左侧旋转，试图用轴心转移来化解林青芽的冲击力。但这次林青芽没有硬冲。她的左手在碰到叶楚微衣襟的瞬间突然变向，从外侧滑进去，反手扣住了叶楚微的右手腕。

        这个动作又快又脏，完全不符合任何教科书上的抓把规范。

        叶楚微的眉毛动了一下。她的右手腕被扣住，整个右臂的发力链条被卡死了。林青芽顺着这个角度往前一顶，将叶楚微的右臂反拧到背後，同时左脚从内侧卡进叶楚微的右脚跟後方，形成了一个简陋但有效的绊摔。

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