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        「那麽……我们就先从最基本的开始吧。」

        风毅衡走到礼堂中央，轻轻吐了一口气。

        他先将双脚与肩同宽站好，身T自然放松，接着微微下沉重心，膝盖缓缓弯曲。

        「这个叫做马步。」

        他的语气依旧平稳，不急不徐。

        「很多传统武术，都会从站桩、马步开始学起。因为不管是出拳、踢腿，还是移动，如果下盘不稳，很多动作都很难真正发挥力量。」

        说着，他又示范了一次脚掌如何着地、膝盖如何对齐脚尖、腰背如何保持挺直。

        花思澄和周若雪也依样画葫芦地，试着跟着照做。

        风毅衡一边稍微用了点口语指导，让她们的动作更标准一点，一边请沈文月在旁帮着数秒数，当人的小助教。

        蹲了没多久，周若雪便忍不住皱起眉头。

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