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        他没有煮饭，因为他现在更需要蛋白质。

        接着他就停止了进食，掏出他的绿厂手机打开直播，摆放在桌子脚边，镜头对准自己身后这片空地。

        直播标题是一百天从细狗到大肌霸！

        简介还写着，做不到我就倒立拉稀然后吃下去！

        现在还没有人进来，徐焕不管它，直接开练。

        由于有了昨晚的锻炼，狠狠地强化了一波徐焕的身体机能，再加上现在肚子里全是高能量的肉食。

        所以这次他一口气直接做了30个俯卧撑，是很标准，每次下沉都停顿三秒，然后慢慢撑起来，并不是那种只图量不图质的俯卧撑。

        做完30个俯卧撑他的手臂微微颤抖，但休息一分钟之后就恢复了，天道酬勤极致的恢复能力让他的耐力得到了极大的延长。

        第二次组，还是30个，只不过做完之后手臂颤动得更厉害，这次做完之后，徐焕看了一眼直播间，已经进来三十多个人了，看来是标题简介和他刚才的表现吸引过来的，不然如果纯普通人估计只有几个人机会进来看一下。

        你的脑袋怎么尖尖的：“又来一个骗吃骗喝的，笑死”

        348452：“我敢打赌，他到时候肯定会像五五开那样赖账”

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